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fifty まだ半分!


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どうにかせねば

なーんか
ここ半年くらいで、二の腕とか腕の付け根が
えらくたるんできました。
体重も少しは増えたけど(っても1キロくらい)
このたるみは、ちょっとひどい、と鏡を見て思う毎日。
原因は、やっぱり運動不足やね。
3月までは、昼休みほぼ毎日短時間ではあるものの
ダンスの練習をしてたから
それを全然しなくなったってことは大きいと思います。
これではだめだわだめだわ。
やっぱり毎日運動を続けるってことが
大切なんよねえ。
フラフープと腕を中心とした運動、それから顔の筋肉の運動を
再開しましたが、それ以外は、暑いのと
くたびれてるのとで・・・秋を待つ毎日です。
秋になったらがんばるもんね。
それとやっぱり定期的にきっちりダンスで体を動かしたい!
きゃしゃでしなやかな体になって・・・
せめてイメトレです。
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Commented by フーコ at 2010-08-13 23:03 x
ふらわーさん、私も1キロくらい太っちゃったわ(笑)
私は、お腹の出具合ですぐわかる^_^;

少しでも上手くなりたい…とかダンスへの意欲は下降気味・・・気持ちは楽になったけど、ちょっとした自己練習とかさっぱりしなくなってしまった^_^;(笑)
また意欲満々になれる時が来るかしら? エヘッ!^_^;
Commented by flowerprint at 2010-08-14 18:52
フーコさん、踊る頻度が少なくなると、とたんに太っちゃいますよね。まあ意欲が下降するときもありますよ。でもまた上昇させて踊りましょうよ!
by flowerprint | 2010-08-13 21:52 | わたしとか | Comments(2)