2007年 07月 04日
朝から
仕事で、職場の代表メールアドレスの受信を担当してるんで
出勤するとまず最初にメールをチェックします。
よくまあ毎日毎日こんなに来るよなぁと思うほどの
エロメール。
読みもしないで即捨てますが。。。。
さて、今週からダイエット強化月間に入っているので
夕飯を減らしていますが
今夜の私の食事は、56キロカロリーくらいのこんにゃくラーメンと
きゅうりを半分、細い魚肉ソーセージを1本。
それとフランスパンみたいなのをひとくち。
そしてこれから30分くらい、みっちり踊るのです!
いつまで続くなかなー。
でも職場で宣言したし、なんせ「月間」だから
今月中はがんばらなくっちゃなー。
出勤するとまず最初にメールをチェックします。
よくまあ毎日毎日こんなに来るよなぁと思うほどの
エロメール。
読みもしないで即捨てますが。。。。
さて、今週からダイエット強化月間に入っているので
夕飯を減らしていますが
今夜の私の食事は、56キロカロリーくらいのこんにゃくラーメンと
きゅうりを半分、細い魚肉ソーセージを1本。
それとフランスパンみたいなのをひとくち。
そしてこれから30分くらい、みっちり踊るのです!
いつまで続くなかなー。
でも職場で宣言したし、なんせ「月間」だから
今月中はがんばらなくっちゃなー。
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おけい
at 2007-07-04 23:13
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そうそう。ダイエットはまず宣言からです。
特に職場での宣言が効果的(笑)
やめたくても、言った手前やめられないからね。
あたしもそれで、2キロ落としました。
この年になると2キロでもなかなか落ちないもんね。
ふらわーぷりんとさん!!がんばって!!
特に職場での宣言が効果的(笑)
やめたくても、言った手前やめられないからね。
あたしもそれで、2キロ落としました。
この年になると2キロでもなかなか落ちないもんね。
ふらわーぷりんとさん!!がんばって!!
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ちる
at 2007-07-05 00:19
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flowerprint at 2007-07-05 07:21
おけいさん、職場で宣言したら、そのための「旗揚式」をして飲もう、と言われました。もちろん断りましたが・・・。うちの職場は私なんかより、よっぽどダイエットが必要な100キロ級の男性がごろごろいます。
ちるさん、ほんとある日突然増えますね。個人アドレスにまでいっぱい来るようになりました。私もかなり学習能力が向上しましたよ。
ちるさん、ほんとある日突然増えますね。個人アドレスにまでいっぱい来るようになりました。私もかなり学習能力が向上しましたよ。
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ぴーち
at 2007-07-05 22:32
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こんにゃくときゅうりと魚肉ソーセージとぱん。量こそ少ないけど
バランスは考えてられるんですね〜ダイエットっていうと
リンゴだけとか偏ってされる方が多いので
かえって体に悪いんじゃないかと思ってしまいます。
わたしの半年前の職場は駅からかなり早歩きで
15分ほどだったんですけど毎日の行きと帰りに
食材なんかもかついで汗を流しながらの激走と気疲れで
働きはじめる前よか4キロ半くらい落ちました。
今はバス一本だし歩かないので気をぬくと
体重も増えるしお腹まわりが妊婦さんのようになりつつあります。
強化月間、がんばってくださいね!
バランスは考えてられるんですね〜ダイエットっていうと
リンゴだけとか偏ってされる方が多いので
かえって体に悪いんじゃないかと思ってしまいます。
わたしの半年前の職場は駅からかなり早歩きで
15分ほどだったんですけど毎日の行きと帰りに
食材なんかもかついで汗を流しながらの激走と気疲れで
働きはじめる前よか4キロ半くらい落ちました。
今はバス一本だし歩かないので気をぬくと
体重も増えるしお腹まわりが妊婦さんのようになりつつあります。
強化月間、がんばってくださいね!
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flowerprint at 2007-07-06 19:36
ぴーちさん、一番いいのはやっぱり運動なんですよね。ダンスの上達も兼ねてがんばります!
by flowerprint
| 2007-07-04 20:21
| おしごと
|
Comments(5)